1前段時間，跟朋友聊到工作的問題。朋友說，自己最近壓力很大，有時候明明什么都沒做，但就是感覺特累：容易疲勞、注意力不集中、反應速度下降、記憶力變差……許多職場人都有這樣的體驗，明明每天都是坐上了一天班，卻感覺像是跑完一場馬拉松。為什么會有這種感覺？想想看，你一天的工作是不是經歷了無數這樣的時刻：當你被粗魯無禮的上司指責時，盡管你滿腹委屈，也不得不極力控制自己的情緒。于是，你開始壓抑內心的感受...

周國平說：“在五光十色的現代世界中，讓我們記住一個古老的真理：活得簡單才能活得自由。”1被尊稱為中國最后一位“穿裙子的士”的葉嘉瑩先生，她的簡單生活令人匪夷所思：經常一鍋開水，青菜往里頭一煮，蒸幾個饅頭，就是一頓。在節目《國家記憶》中，觀眾看到了她的日常生活：簡單桌椅和書柜，僅用小圓凳就可以組成一堂課，兩菜一湯一飯的簡單飲食，與詩為伴。雖有眾多榮譽，但“一簞食，一瓢飲，居陋巷”的生活，已讓她...

受過傷害，就要痛苦一輩子嗎？| 如何療愈心理創傷心翔心理健康與生活 前天兒童及青少年心理發展、婚姻情感、個人成長咨...

人們不應該期望從別人或外部世界獲得太多。一個人對另一個人而言并沒有那么重要——說到底，人只能靠自己。就像歌德在他的自傳《詩與真》中所說的真理，“凡事溯本求原，人最終只能依靠自身”；或者如戈德史密斯 在《旅行者》中所言，“不論身在何處，我們只能在我們自身創造或發現幸福。”自己，是一個人所能成為或所能得到的最好的、也是最多的資源。一個人在自身發現的樂趣越多，就越幸福。亞里士多德說得十分有道理，“...

孫儷——原生家庭沒得選，人生可以自己選最近熱播的《那時花開月正圓》讓孫儷再次火了一把。孫儷，82年出生，著名女演員...

童年創傷如何在代際之間傳遞？文：心翔心理　覺慈老師 面對原生家庭創傷，如果我們能通過家庭及家族系統治療的方式，把視...

童年創傷如何在代際之間傳遞？心翔南寧心理咨詢師：覺慈面對原生家庭創傷，如果我們能通過家庭及家族系統治療的方式，把視...

當你回想你的童年時，有幸福的感覺嗎？可能有些人已經不記得自己的童年是怎樣的了，有些會不假思索回答幸福。還有一部分人可能心會咯噔一下，然后不禁起一身雞皮疙瘩這部分人在本該天真快樂的時期，卻默默承受著無力抵抗的傷害。就算這種傷害在小時候擱淺了，也會在成年后的某個時刻被喚醒。我以前有個舍友，是這部分人之一，她話不多不喜歡和別人接觸，獨立得驚人，好像她生活里不需要任何人幫忙。她外表很文靜，但卻有顆很...

1前一段時間，坐擁250萬粉絲的知名美食博主“堂媽小廚”被送上了熱搜。堂媽小廚平時喜歡在微博分享自己做的菜和甜點，順便發發孩子的照片，跟老公秀秀恩愛，原本一副歲月靜好的樣子。然而，因為一次維權事件，堂媽小廚被扒了個底朝天，人設崩塌。事情的起因是，有網友在她這里買的櫻桃出現了大批爛果，于是找售后要說法。結果，堂媽不僅不給解決問題，還在評論區歪曲事實賣慘，把顧客塑造成一種得理不饒人的形象，煽動粉...

（1）知識難道等于智慧嗎？現今中國有太多的偽科學、假真理，其中最深入人心、也流毒最兇的便是“知識等于智慧”。校園里...

為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生？為什么懂得很多道理，卻依然過不好這一生？因為道理只有一面，而事實卻有千萬面...

有人問，為什么我比身邊的很多人都優秀，但是卻依然很自卑？眾所周知，人既有理性思維，又有感性認識。理性思維既可來源于對事實的理解與認知，也可來源于對抽象知識的吸納，比如，我們學會的1+1=2，“優秀”、“自卑”的字面意思等，都是抽象知識。而感性認識來源于與外界持續不斷的互動，它是以事實和情緒為載體的。換句話說，抽象的知識影響不了感性認識，感性只相信自己感受到的事實與情緒。因此，我們可以明白，題...

“乖”意味著失去自我。“乖”意味著討好他人。“乖”意味著活在別人的評價標準里。“懂事”和“乖”，是家長、大人們對小孩子的最高贊譽。在很多孩子的成長過程中，家長們會有意無意的用“乖”來衡量一個孩子的好壞。在學校“孩子平時聽話嗎？”是家長最關心的問題之一。在家里也總會對孩子說“你要聽話，聽話就會怎樣怎樣，不聽話就會....”家長們互相碰面，聊起孩子，也會互相夸獎“你家孩子真乖”等等。小孩子心里知...