預(yù)防兒童專(zhuān)注力低需要綜合考慮兒童的生活環(huán)境、教育方式和個(gè)體特點(diǎn)。以下是一些預(yù)防兒童專(zhuān)注力低的方法：營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：為兒童提供一個(gè)安靜、整潔、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾和誘惑。確保兒童有舒適的學(xué)習(xí)桌椅和足夠的光線(xiàn)。培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣：確保兒童有充足的睡眠時(shí)間和規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于維持注意力和專(zhuān)注力的穩(wěn)定。限制電子媒體的使用：控制兒童使用電子設(shè)備（如電視、手機(jī)、平板電腦）的時(shí)間和內(nèi)容，減少兒...

正確面對(duì)婚姻情感問(wèn)題的方法可以包括以下幾點(diǎn)：溝通與傾聽(tīng)：保持良好的溝通，彼此傾聽(tīng)對(duì)方的想法、需求和感受，努力理解對(duì)方的觀點(diǎn)。盡量避免攻擊性語(yǔ)言和指責(zé)，而是以尊重和理解為基礎(chǔ)進(jìn)行交流。尋求幫助：如果夫妻之間無(wú)法解決問(wèn)題，可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如婚姻咨詢(xún)師。咨詢(xún)師能夠提供客觀的意見(jiàn)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，幫助夫妻更好地解決問(wèn)題。重新審視期望與需求：對(duì)婚姻中的期望與需求進(jìn)行重新審視，理清自己想要的婚姻是什么...

正確使用兒童心理沙盤(pán)需要遵循以下原則和步驟：創(chuàng)建安全環(huán)境：確保兒童感到安全和受尊重，營(yíng)造一個(gè)親密、無(wú)批判和保密的治療環(huán)境。兒童應(yīng)該知道他們可以自由地表達(dá)和探索自己的內(nèi)心世界。介紹沙盤(pán)：向兒童解釋沙盤(pán)的使用方式和目的。讓他們了解沙盤(pán)是一個(gè)創(chuàng)造性的工具，可以用來(lái)表達(dá)情感、想法和經(jīng)歷。自由探索：讓兒童自由地選擇和安排沙盤(pán)中的小道具和沙子，鼓勵(lì)他們按照自己的感覺(jué)和想法來(lái)創(chuàng)造沙盤(pán)場(chǎng)景。觀察和傾聽(tīng)：作為...

要做好社區(qū)心理咨詢(xún)，可以考慮以下幾個(gè)方面：提供專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)服務(wù)：社區(qū)心理咨詢(xún)師應(yīng)具備專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和技能，能夠提供高質(zhì)量的咨詢(xún)服務(wù)。他們應(yīng)該接受合適的培訓(xùn)和持續(xù)專(zhuān)業(yè)發(fā)展，以確保其咨詢(xún)質(zhì)量和專(zhuān)業(yè)能力。設(shè)立合適的咨詢(xún)場(chǎng)所：社區(qū)心理咨詢(xún)服務(wù)應(yīng)該設(shè)立在便利和舒適的場(chǎng)所，以提供安全和私密的環(huán)境供咨詢(xún)師和咨詢(xún)者進(jìn)行交流。這樣能幫助咨詢(xún)者放松心情，更好地與咨詢(xún)師建立信任關(guān)系。尊重隱私和保密性：社區(qū)心理咨詢(xún)...

對(duì)于自殺，我們往往將焦點(diǎn)專(zhuān)注于自殺者，而忽視了陪伴者。其實(shí)，陪伴者也經(jīng)歷著極大的挑戰(zhàn)，他們需要學(xué)習(xí)很多，比如：如何去陪伴，如何保護(hù)自己，如何去把握尺度，如何減輕負(fù)罪感，如何保持內(nèi)心的能量，等等。接下來(lái)將會(huì)以可行的方法來(lái)說(shuō)明，“如果你的親人朋友在你面前要自殺”時(shí)，該怎么辦？ 01不要離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，持續(xù)的陪伴我要去搶自殺者的刀嗎？還是放著讓他在那里割自己的手？老實(shí)說(shuō)，沒(méi)有什么一定對(duì)或不對(duì)的答案。聽(tīng)起...

2019年7月18日，由于陪審團(tuán)無(wú)法達(dá)成一致意見(jiàn)，章瑩穎案件兇手克里斯滕森被判處終身監(jiān)禁，不得保釋?zhuān)链耍卢摲f案...

婚姻是人生中最重要的關(guān)系之一，但有時(shí)夫妻關(guān)系會(huì)陷入困境，甚至走向破裂的邊緣。在這樣的情況下，許多人會(huì)轉(zhuǎn)向婚姻挽回機(jī)構(gòu)，寄希望于找到專(zhuān)業(yè)的幫助，重新建立夫妻之間的愛(ài)與信任。然而，對(duì)于婚姻挽回機(jī)構(gòu)的有效性，我們需要從情感從業(yè)者的視角進(jìn)行客觀分析。首先，婚姻挽回機(jī)構(gòu)的有效性并非一概而論，因?yàn)槊總€(gè)夫妻關(guān)系的問(wèn)題和挽回需求都是獨(dú)特的。挽回成功與否受到許多因素的影響，包括夫妻雙方的意愿、問(wèn)題的嚴(yán)重程度以...

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心理疾病似乎變得越來(lái)越常見(jiàn)。有些心理疾病不僅影響患者自身的生活質(zhì)量，還會(huì)給周?chē)娜藥?lái)困擾。本文將介紹三種常見(jiàn)的、會(huì)折磨患者自身心理的疾病，幫助大家更好地理解這些疾病，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭?. 抑郁癥抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒障礙，患者常常感到持續(xù)的悲傷、絕望和對(duì)日常活動(dòng)失去興趣。他們可能會(huì)經(jīng)歷睡眠障礙、食欲改變、疲勞和注意力不集中等癥狀。抑郁癥患者往往會(huì)陷入自我否定的循環(huán)，...

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常被各種事務(wù)纏身，忙于追求目標(biāo)和成就，卻忽略了生活中那些平凡而美好的瞬間。其實(shí)，珍惜當(dāng)下每一天，都是值得我們慶祝的。本文將從心理學(xué)的角度，探討珍惜當(dāng)下的重要性以及如何培養(yǎng)這種積極的心態(tài)。珍惜當(dāng)下的心理意義1. 提升幸福感心理學(xué)研究表明，專(zhuān)注于當(dāng)下能夠顯著提升人們的幸福感。當(dāng)我們把注意力集中在眼前的事物上，而不是糾結(jié)于過(guò)去或擔(dān)憂(yōu)未來(lái)時(shí)，更容易感受到生活的美好。例如，...

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常被教導(dǎo)要堅(jiān)強(qiáng)、要對(duì)抗。面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，我們似乎只有“硬碰硬”才能顯示出自己的強(qiáng)大。然而，真正的強(qiáng)大并非如此。真正的強(qiáng)大，是學(xué)會(huì)允許，允許自己感受、允許自己脆弱，允許自己不完美。允許感受首先，允許自己感受。在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，我們常常試圖壓抑或逃避，但這樣做往往會(huì)導(dǎo)致情緒的累積和爆發(fā)。允許自己感受，意味著我們承認(rèn)并接納自己的情感，無(wú)論是快樂(lè)、悲傷還是憤怒。這種接納不...

量表簡(jiǎn)介:  《瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)》 是在北京師范大學(xué)心理系張厚粲教授主持下，根據(jù)英國(guó)心理學(xué)家瑞文設(shè)計(jì)的“標(biāo)準(zhǔn)推理漸進(jìn)測(cè)驗(yàn)”修訂的一種非文字智力測(cè)驗(yàn)。  瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)一共由60個(gè)題目組成，分為5組，每組12題。A、B、C、D、E五組的題目難度逐步增加，每組內(nèi)部題目也是由易到難排列。  該測(cè)驗(yàn)適用的年齡范圍寬，可用于5歲半至70歲以上的測(cè)試者，測(cè)驗(yàn)對(duì)象不受文化、種族和語(yǔ)言的限制，并且可用于一...

量表簡(jiǎn)介:　　適應(yīng)性是指學(xué)生與學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的協(xié)調(diào)程度。“適者生存”是自然界的普遍法則。如果學(xué)生有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能...

量表簡(jiǎn)介:　　中小學(xué)生心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）是由華東師范大學(xué)心理學(xué)教授周步成和其他心理學(xué)科研人員根據(jù)日本鈴木清...

量表簡(jiǎn)介:　　人際交往是指人與人之間通過(guò)一定的接觸，從而在心理上或行為上相互作用，相互影響。通過(guò)人際交往，人們可以...

體質(zhì)上肝氣偏旺的患者，是失眠癥的易發(fā)對(duì)象。他們平時(shí)多表現(xiàn)精神較敏感，工作學(xué)習(xí)很認(rèn)真，不肯馬虎．責(zé)任心強(qiáng)。這樣的同志...

注重兒童專(zhuān)注力訓(xùn)練是非常必要的，以下是一些理由：學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)表現(xiàn)：專(zhuān)注力是兒童學(xué)習(xí)的關(guān)鍵能力。擁有良好的專(zhuān)注力可以幫助兒童更好地集中注意力、理解和吸收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效果。在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠持續(xù)專(zhuān)注，可以更好地掌握知識(shí)和技能，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。發(fā)展思維能力：專(zhuān)注力的培養(yǎng)對(duì)于兒童的思維發(fā)展也非常重要。通過(guò)專(zhuān)注于某一任務(wù)或活動(dòng)，兒童可以鍛煉自己的思維能力，提高問(wèn)題解決能力和創(chuàng)造性思維。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以幫助兒...

注重心理疏導(dǎo)的必要性在日常生活中非常重要。以下是一些需要注重心理疏導(dǎo)的情況和原因：壓力管理：面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力，注重心理疏導(dǎo)有助于減輕焦慮和緊張情緒，提高適應(yīng)能力和抗壓能力。通過(guò)心理疏導(dǎo)，可以解決情緒困擾和消除緊張情緒，為更好地應(yīng)對(duì)壓力提供支持。情緒管理：情緒問(wèn)題可能會(huì)影響個(gè)人的生活質(zhì)量和人際關(guān)系。注重心理疏導(dǎo)可以幫助人們理解和管理自己的情緒，提高情緒調(diào)節(jié)的能力。通過(guò)心理疏導(dǎo)，...

現(xiàn)在的你婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，甚至已經(jīng)支離破碎。你很想去挽救這段感情，給孩子一個(gè)有愛(ài)的家，因?yàn)椤爸厍椤钡哪闵钪夯橐霾灰祝倚星艺湎уe(cuò)過(guò)了就沒(méi)有辦法回頭但你知道嗎？如果用錯(cuò)挽回方法，不僅不能挽回，還會(huì)把婚姻推入萬(wàn)丈深淵！因?yàn)樵谶^(guò)去幾年，我見(jiàn)過(guò)太多婚姻出現(xiàn)危機(jī)的“朋友”,由于沒(méi)有正確的挽回方向，更沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的幫助與指導(dǎo)，用自己的“處理方式”去挽救婚姻，最終的結(jié)局就是——徹底痛失這個(gè)家，而孩子也失去父愛(ài)...