生活中我們或許都說(shuō)過(guò)，或者聽(tīng)過(guò)不少的抱怨。有的人抱怨自己升不了職，懷才不遇。但真實(shí)的情況是，即便你把升職加薪的機(jī)會(huì)放到他眼前，他也會(huì)視而不見(jiàn)或者憤怒地把你推開(kāi)。有的人抱怨自己找不到對(duì)象，但是你要給他找個(gè)對(duì)象，他也總是干出些奇怪的事情來(lái)，導(dǎo)致這件事雞飛蛋打。“都是別人對(duì)不起我”、“都是別人的錯(cuò)”是受害者模式的典型特征。受害者模式也叫弱者模式，這種模式的最核心特點(diǎn)是：在任何時(shí)候任何地點(diǎn)任何事情和...

　　　強(qiáng)迫帶給我的思考文：心翔南寧心理咨詢(xún)中心　心理咨詢(xún)師安然我最明顯的強(qiáng)迫行為是每次出門(mén)都要再三地檢查鑰匙，明明...

　　　強(qiáng)迫癥——你為什么不停洗手？　心理咨詢(xún)師常說(shuō)無(wú)法控制的不停洗手是強(qiáng)迫癥最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一。“清洗”是因?yàn)槲覀冃?..

“出門(mén)后總擔(dān)心屋門(mén)是否鎖了？煤氣是不是沒(méi)關(guān)好？碰到臟東西怕得病就會(huì)反復(fù)洗手......”這些強(qiáng)迫癥行為影響著我們的日常生活。怎么辦？3個(gè)方法幫您擺脫它！1、順其自然法順其自然法是指遵循不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律，順應(yīng)自己最真實(shí)的心理狀態(tài)。強(qiáng)迫癥患者往往有追求完美的情結(jié)，所以當(dāng)有一些自我感覺(jué)不舒服的心理體驗(yàn)時(shí)，他們就會(huì)不承認(rèn)、不接納這些想法,想人為的去用一種方式擺脫它，以達(dá)到保護(hù)自已追求完美...

人到中年以后才明白：

朋友就像是水中的魚(yú)，深水層和淺水層的魚(yú)永遠(yuǎn)也不會(huì)走在一起。

人的自卑心理怎樣克服？針對(duì)“人的自卑心理怎樣克服?”這個(gè)問(wèn)題，我們一起來(lái)探討一下。自卑是心理健康的一個(gè)大主題，在心...

人活著是為了什么？著名的功利主義奠基人杰里米-邊沁曾說(shuō)過(guò)，人活著就是為了快樂(lè)。他認(rèn)為，快樂(lè)就是好的，痛苦就是壞的，因?yàn)槿说男袨槎稼吚芎Γ浴吧啤本褪亲畲蟮卦黾恿诵腋５目偭?并且引起了最少的痛楚；“惡”則反之。而這種快樂(lè)和痛楚，邊沁將它們同時(shí)定義為在肉體上和精神上的。所以任何正確的行動(dòng)和政治方針都必須做到產(chǎn)生最多數(shù)人的最大幸福，并且將痛苦縮減到最少，甚至在必要情況下可以犧牲少部分人的利益。...

01看到一條讓人大跌眼鏡的新聞。30歲無(wú)錫男子楊某，長(zhǎng)期乘坐火車(chē)往返于無(wú)錫和上海之間，但購(gòu)買(mǎi)的車(chē)票多為上海站至上海...

人生的上半場(chǎng)，是為了戰(zhàn)勝別人。人生的下半場(chǎng)，是為了戰(zhàn)勝自己。人生的上半場(chǎng)，我們披荊斬棘，過(guò)五關(guān)斬六將，一路豪情萬(wàn)丈，光芒四射。人生的下半場(chǎng)，我們忽然開(kāi)始變的孤獨(dú)，周?chē)膶?duì)手越來(lái)越少，慕然回首，竟然發(fā)現(xiàn)我們唯一的對(duì)手，竟是自己！決定你人生下半場(chǎng)能否繼續(xù)輝煌的，是看你能不能戰(zhàn)勝自己。01戰(zhàn)勝自己的傲慢什么叫傲慢？當(dāng)一個(gè)人無(wú)法掩蓋自己愚蠢的時(shí)候，便是傲慢。但凡稍有成績(jī)的人，都會(huì)因此而變的傲慢，傲慢...

"人之所以會(huì)抑郁，是因?yàn)榛钤谶^(guò)去。人之所以會(huì)焦慮，是因?yàn)榛钤谖磥?lái)。只有活在當(dāng)下，給自己找到一個(gè)恰到好處的位置才能最好地享受人生的美麗"有一部電影叫《遺愿清單》，講了一個(gè)身價(jià)千萬(wàn)的富人和普通的汽車(chē)維修工同時(shí)患上了癌癥，住進(jìn)了一家醫(yī)院，他們倆在病床上等待著即將來(lái)臨的死亡，臨終前回憶自己的一生真的過(guò)得快樂(lè)嗎？富人一輩子為事業(yè)打拼，離過(guò)幾次婚，不缺女人，盡管有錢(qián)但也沒(méi)有真正的朋友和親人，所以感到內(nèi)心...

如何保持健康和快樂(lè)？恐怕大家和我一樣一臉茫然。    保持心理健康的10大秘訣，排序不分先后，每一條都同等重要。1、接受自己每個(gè)人一定要愛(ài)自己。對(duì)自己排斥常常會(huì)導(dǎo)致極度的愧疚、羞恥和憂(yōu)郁。相信自己的能力，珍惜自己的獨(dú)特性，千萬(wàn)不要低估自己。自我接納是動(dòng)機(jī)和積極情緒很重要的一個(gè)方面，接納自己甚至可以更容易讓別人接納你。2、學(xué)會(huì)放手我們對(duì)親近的人的死亡這樣的事幾乎沒(méi)有什么控制能力，最終我們不得不...

如何用＂童年回溯＂療愈童年創(chuàng)傷？文：心翔南寧心理咨詢(xún)師　催眠師　覺(jué)慈我們的意象催眠有一個(gè)重要分支＂童年回溯療法”，...

生而為人，我們都渴望安全感。我們都在尋找一種被愛(ài)的感覺(jué)，或者感覺(jué)有人是我們可以依賴(lài)的。在我們?cè)缙诘纳?jīng)歷里，獲得“被愛(ài)”“被關(guān)心”的感覺(jué)其實(shí)很重要。因?yàn)椋呛⑼瘯r(shí)期安全感的來(lái)源，某種程度上也塑造出我們是什么樣的小孩，以及我們對(duì)外在世界的感受。當(dāng)我們可以輕易地提取“被疼愛(ài)”與“被理解”的經(jīng)歷時(shí)，自然容易有安全感，他們會(huì)認(rèn)為自己是有價(jià)值的、值得被愛(ài)的。在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)的小孩，其實(shí)也比較能夠...

　當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大你指責(zé)我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認(rèn)可你超理智，我體會(huì)你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大我不再防衛(wèi)所有力量在我們之間自由流動(dòng)委屈、沮喪、內(nèi)疚、悲傷、憤怒、痛苦當(dāng)它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發(fā)現(xiàn)力量在痛苦裡看到希望　當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大我不再攻擊我知道當(dāng)我不再傷害自己便沒(méi)有人可以傷害我我放下武器，敞開(kāi)心當(dāng)我的心，柔軟起來(lái)便在愛(ài)和...

誰(shuí)綁架了你的幸福？最近電影頻道的一個(gè)機(jī)器人廣告不停地循環(huán)播放，這個(gè)定位高端人群的機(jī)器人告訴所有的精英人士：作為爸...