01寫在前面我有想過(guò)，用很多華麗的語(yǔ)言來(lái)向你描述心理咨詢可能帶給人的意義。但是，所有的描述都不如真實(shí)的心理咨詢過(guò)程更直觀，更貼切。我不能向你保證，當(dāng)你遇到內(nèi)心的問(wèn)題時(shí)，心理咨詢能給你帶來(lái)多大的影響和改變，但它的確是一種可能性。每一個(gè)勇敢走進(jìn)咨詢室的人，都擁有了讓自己變得更好的強(qiáng)大可能性。咨詢故事欄目，帶你走進(jìn)真實(shí)的心理咨詢。那些勇敢的人們，向你展示自己內(nèi)心的脆弱和強(qiáng)大，豐富和復(fù)雜，希望有一天...

識(shí)別二維碼，關(guān)注我們我有想過(guò)，用很多華麗的語(yǔ)言來(lái)向你描述心理咨詢可能帶給人的意義。但是，所有的描述都不如真實(shí)的心理...

面對(duì)青春期的孩子，尤其是父子之間，避免情緒對(duì)抗至關(guān)重要。孩子放學(xué)后，總是抓住一切機(jī)會(huì)玩手機(jī)，無(wú)論是周末還是平時(shí)。父親有時(shí)縱容，認(rèn)為孩子除了手機(jī)無(wú)事可做。但家長(zhǎng)需要認(rèn)識(shí)到，與青春期孩子溝通，應(yīng)避免情緒對(duì)抗，而是坐下來(lái)講道理。首先，明確手機(jī)的所有權(quán)。父親可以借出手機(jī)，也可以不借。如果孩子已經(jīng)玩了一個(gè)小時(shí)，父親有權(quán)收回。通過(guò)理性對(duì)話，而非情緒對(duì)抗，可以達(dá)成共識(shí)。如果孩子拒絕歸還，那么明天是否還能借...

首先，給大家講一個(gè)故事：某企業(yè)員工小楊，在母親的葬禮上，非常傷心，但是卻連一滴眼淚也流不出來(lái)。她也沒(méi)有其他的辦法表示出悲傷。親友們驚愕地看著她，眼神里充滿責(zé)難，他們難以相信母親的親生骨肉竟然對(duì)她的死麻木不仁。他們斷定小楊是一個(gè)冷漠、自私、沒(méi)有感情的人。壓抑心理產(chǎn)物：“情緒極度壓抑者”上面是一個(gè)真實(shí)的故事，故事中的小楊是我們心理咨詢中心的一位來(lái)訪者，印象中最深刻的是他第一次向我們尋求幫助時(shí)，...

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們的大腦常常像一臺(tái)永不停歇的機(jī)器，不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，產(chǎn)生各種念頭和想法。有時(shí)，這些胡思亂想會(huì)讓我們感到焦慮和壓力。但別擔(dān)心，這里有一招可以幫助你停止這些無(wú)休止的思考。深呼吸法：簡(jiǎn)單而有效深呼吸是一種簡(jiǎn)單而有效的心理調(diào)節(jié)技巧，它可以幫助我們從胡思亂想中抽離出來(lái)，回歸當(dāng)下。以下是具體步驟：找一個(gè)安靜的地方坐下或躺下，確保你不會(huì)被打擾。閉上眼睛，將注意力集中在呼吸上。深深吸氣，想象...

兩人同行一人免費(fèi)參與方式：邀請(qǐng)好友掃碼一起拼團(tuán)參與團(tuán)購(gòu)（兩人自行組團(tuán)）為什么你總被金錢“卡住”？明明有能力，卻不敢談錢、不會(huì)定價(jià)？ 拼命賺錢卻留不住，陷入“焦慮-消耗-更焦慮”的循環(huán)？ 渴望用心理學(xué)助人，卻困于“為愛(ài)發(fā)電難變現(xiàn)”的窘境？這不是你的錯(cuò)，只是你從未真正看清與金錢的關(guān)系? OH卡牌技術(shù)將帶你直擊潛意識(shí)，揭開(kāi)金錢卡點(diǎn)的根源：原生家庭模式、自我價(jià)值封印、財(cái)富限制性信念......   ...

你知道嗎，心理學(xué)效應(yīng)除了應(yīng)用在生活中，也能應(yīng)用在戀愛(ài)里。今天就跟大家分享戀愛(ài)中常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng)，聽(tīng)完，或許你對(duì)“戀...

原生家庭帶給孩子最重要的，是為人處事的方式，和認(rèn)識(shí)世界的途徑。父母永遠(yuǎn)是孩子的第一任老師，一舉一動(dòng)都會(huì)給孩子烙下深刻的烙印，然后在未來(lái)的成長(zhǎng)過(guò)程里，逐漸清晰的顯現(xiàn)出來(lái)。幸福家庭里長(zhǎng)大的孩子，往往堅(jiān)定不移的相信愛(ài)情。而在吵架和家暴中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，往往會(huì)對(duì)愛(ài)情和婚姻缺乏信心。那么，我們可以做些什么來(lái)減輕原生家庭對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響呢？1 認(rèn)同：我們的父母也有不幸的童年在父輩的年代，關(guān)注生存比關(guān)...

你是否也常遇到這樣的問(wèn)題：渴望擁抱愛(ài)情，卻把愛(ài)人推遠(yuǎn)；    不管怎么努力，總是自信不起來(lái)；    想換工作，卻不相信自己可以找到更好的；    想變得更優(yōu)秀，卻總是卡在同樣的地方；......面對(duì)這些問(wèn)題，我們常常會(huì)問(wèn)：我到底怎么了？為什么會(huì)這樣？                某次，作為心理學(xué)家參加一個(gè)活動(dòng)，其他人都是離異女性，年紀(jì)都在30歲左右。她們談起再婚難的問(wèn)題，想聽(tīng)我剖析男人心理...

17年資深導(dǎo)師親授，0基礎(chǔ)變現(xiàn)，打造“療愈+事業(yè)”雙成長(zhǎng)賽道

4月27日心翔心理大學(xué)堂線下沙龍活動(dòng)招募：培養(yǎng)能解決養(yǎng)育困擾的父母《家庭教育促進(jìn)法》已經(jīng)正式施行，家庭的育人職能將更受重視。在教育孩子的過(guò)程中，父母普遍有一個(gè)困惑：不知道用什么方法來(lái)教育孩子。大多數(shù)父母都是沿用父輩養(yǎng)育孩子的方法來(lái)教養(yǎng)下一代，由于時(shí)代背景、環(huán)境等因素的不同，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)了各種各樣讓父母頭疼的問(wèn)題。其中，被家長(zhǎng)提及最多的是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好、沉迷手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)、沒(méi)有養(yǎng)成良好的...

在日常生活中，我們或許都曾有過(guò)一些反復(fù)出現(xiàn)、難以擺脫的想法，這些可能是強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。強(qiáng)迫思維是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，它可能會(huì)給我們的生活帶來(lái)一定的困擾。了解強(qiáng)迫思維的跡象，有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)尋求幫助。一、反復(fù)出現(xiàn)的侵入性想法強(qiáng)迫思維的一個(gè)典型特征是，某些想法會(huì)不斷地闖入你的腦海，即使你試圖將其趕走，它們還是會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。比如，你可能會(huì)反復(fù)地?fù)?dān)心自己是否鎖好了門，即使已經(jīng)檢查過(guò)多次，...

不是我不想學(xué)，而是我看不到希望 原因 | 不了解自身優(yōu)勢(shì) 在高中的時(shí)候，班里的一位同學(xué)早早就輟學(xué)回家了。跟他接觸的不多，只記得平日里大家學(xué)習(xí)的時(shí)候，看他埋頭寫字也很認(rèn)真，可以感覺(jué)到他學(xué)得很吃力，每次考試都在班級(jí)后面。他也有很強(qiáng)的自卑心理，整日的埋頭學(xué)習(xí)，讓他沒(méi)有功夫思考自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自己的潛能。后來(lái)，他總是給其他同學(xué)說(shuō)自己不是塊念書的料，開(kāi)始混日子了。每個(gè)學(xué)校都有這么一類學(xué)生，他們看不到希...

心理學(xué)上將“創(chuàng)傷”定義為：超出一般常人經(jīng)驗(yàn)的事件。每個(gè)人的一生都會(huì)或多或少的受傷，創(chuàng)傷本身并不可怕，學(xué)會(huì)客觀的看待它，并通過(guò)自己的努力療愈與轉(zhuǎn)化，就會(huì)將創(chuàng)傷化為今生寶貴的財(cái)富。心理創(chuàng)傷發(fā)生以后我們要怎么辦呢？如何療愈與清理自己？如何在創(chuàng)傷中蛻變？活出真正幸福的人生？下面這 6 種實(shí)用的療愈方法，能夠給你提供幫助。01察覺(jué)過(guò)去的傷痕心理調(diào)節(jié)的第一個(gè)步驟就是“自我覺(jué)察”，了解自己在成長(zhǎng)歷程中曾發(fā)...

兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康心理的黃金時(shí)代，各種習(xí)慣和行為模式，都在這時(shí)奠定基礎(chǔ)，如果有一個(gè)好的開(kāi)始，將來(lái)可使孩子們的品德智力得到健康的發(fā)展；如果在此時(shí)忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比較困難，甚至是不太可能的了。學(xué)校，老師，同學(xué)，父母，長(zhǎng)輩，同伴，學(xué)業(yè)，綜合素質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)的今天，孩子們所面臨的壓力更是巨大的。因此，學(xué)好情商，打下堅(jiān)實(shí)的心理健康基礎(chǔ)，才會(huì)幫助孩子成為一個(gè)...

一個(gè)認(rèn)識(shí)的朋友說(shuō)，她離婚了，因?yàn)橐浑p筷子。她說(shuō)，有天開(kāi)飯時(shí)，老公剛坐下就開(kāi)始埋怨：「我說(shuō)過(guò)多少次了，筷子不要直接放在桌子上，多臟啊。」「桌子已經(jīng)擦過(guò)了，要是嫌棄，自己去拿。」「我說(shuō)的是習(xí)慣問(wèn)題，你這個(gè)人習(xí)慣一點(diǎn)也不好。你看，這盤青菜又沒(méi)有用水焯就炒了吧？多難吃？」「每次都是這樣，我做好飯你就來(lái)挑毛病，難吃你怎么不自己做呀？」……    吵到最后，老公把碗摔了，她氣到直接提出離婚，老公也是一步...

60、70后的父母，對(duì)于孩子的培養(yǎng)主要集中在智商培養(yǎng)上。他們認(rèn)為，開(kāi)發(fā)孩子的智力可以讓孩子掌握更多知識(shí)，促進(jìn)孩子學(xué)業(yè)、事業(yè)的發(fā)展，并在未來(lái)的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得勝利。等80、90后的人做了父母之后，大家越來(lái)越關(guān)注孩子的情商教育。其實(shí)，智商和情商這兩項(xiàng)在決定孩子是否成功方面，只占一小部分原因。還有其他因素更重要，那么到底是什么因素最重要呢？01很久以前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，兒童未來(lái)的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、事業(yè)成就、生活的幸...