你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂、自律和克制。有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。有了自律，一切皆有可能，無，則連最簡單的目標都顯得遙不可及。——西奧多·羅斯福01前幾天下班回家我在電梯里遇到樓管楊小姐。她忽然對我說：你瘦了，整個人的精神狀態比去年剛見到你的時候好太多了。我說：這是我一直堅持跑步得來的。去年見她的時候，我才...