臉紅的社交恐懼癥心理咨詢成功案例

心翔心理咨詢成功案例分享

生活和工作中總是不自在，表情眼神不自然，大眾場合發言緊張恐慌-在陌生人面前不自然，無法很自然的表達自己的觀點，經常感覺壓抑。臉紅恐懼癥影響正常的工作升職各方面。能力很好但因為心理素質不好而發揮不出來，遇到強勢的人容易臉紅，自我迷失了，不能做真實的自己心理咨詢咨詢康復案例

一 、咨詢者情況簡介

咨詢者，女，34歲，已婚，大專畢業，后來自考本科，因工作和生活中總是不自然、聚會和會議場合緊張不能輕松的發言、赤面臉紅恐懼癥、心理素質不好影響事業的發展等問題參加心理咨詢輔導。咨詢者從小生活條件很好，父母比較寵愛她，沒有經受過大的波折，上學期間成績一般，但朋友比較多，性格活潑開朗；畢業工作后，感覺自己不如很多同事，包括一些學歷不如她的同事，覺得別人都很自信很有能力，心靈就開始有些自卑和退縮，性格也變的沉默了；咨詢者在開會和需要發言的時候，會擔心說不好而緊張不自然，頭腦很亂不知道說什么，遇到長的帥的和強勢的異性時，經常不知所措，會控制不住的臉紅；這些年來，咨詢者一直嘗試著調節和改變，也看過很多的書籍，參加了很多的活動，但作用都不是很大，大眾場合眼神表情不知道該怎么表現，心理感覺總是不自然，被大家注視著就說不出話來，有好幾次升職的機會她都不敢接受；近一年多變的更明顯了，她在家里人面前也不自在，有時候在老公面前也會不自然，眼神比較慌亂，臉紅也加重了一些，總是莫名其妙的就臉紅了，很影響她的工作，又怕客戶和同事誤會她，在背后亂議論她，因而每天總是很焦慮，有一種壓抑感，現在和一些新的陌生客戶接觸的時候，容易胡思亂想，注意力不集中，而且容易臉紅，心理繃得很緊，無法放松下來，很不自然。

初期分析：經過系統的心理分析和心理測試，咨詢者的情況初步診斷為中度的心理問題，雖然開始時間比較長，但只是近一年多才加重的，所以按照我們心翔心理咨詢標準，需要先安排三個過程的咨詢，一般就會有很好的效果了，如果需要的話后期可以考慮安排第四過程。咨詢者心理問題的原因是心靈的退縮后引起了自我感的缺失，自我感不足就無法保持心靈的穩定，在工作中，心靈不穩定就容易被外界影響，咨詢者的思維模式又不是很成熟，因而無法引導自己恢復自我感，所以這么長時間以來，心靈都是混亂和迷茫的，心靈無法支撐外在生活和工作的需求，就會不自然而影響自我的表達，心靈不穩定自卑后引發了赤面臉紅恐懼癥，自我感不足引發了眼神和表情的不自然等癥狀；近一年來的加重和環境的變化有關系，生活和工作都是變化的，環境對咨詢者的要求也會慢慢的提高，但咨詢者的心靈一直成長緩慢，當心靈與周圍環境之間的差距到達極限的時候，心理問題就會很快的加重了。

二 、咨詢者自述

我七歲之前記得不清了，很多事情都忘了，不過應該挺快樂，父母對我一直非常好，家里條件也好，我要什么他們都會買給我，后來聽媽媽說，我很小的時候是和爺爺奶奶一起生活的，我不知道這對我的心理有沒有影響，爺爺奶奶是比較嚴厲的人，而且經常吵架，媽媽說他們當時對我不太好。我小學的時候過的很快樂，有很多的朋友，大家在一起玩，特別開心，老師也喜歡我，我的性格比較外向，活潑開朗，小學的時候成績不太好，我不喜歡學習，學習方面一直比較自卑一些。

初中和高中過的很普通，就是和很多的朋友一起玩，大多都是女的，大家成績都很一般，沒有什么太大的壓力，父母對我的成績不是很關注。大專的時候剛開始有些不適應，什么都要自己一個人去做，當時記得給媽媽打電話想回家，都不想讀書了；我好像變了一個人，膽子小了很多，不敢表現自己，宿舍里面有一個特別強勢的女孩，每次她說我的時候，我都會緊張；后來慢慢就適應了，也挺快樂的，不過朋友比較少了。高中的時候交過男朋友，當時也不算是真正的男女朋友關系，好像就是玩的，上大專后就分開了；大專沒有談過感情，有點不愿意和異性溝通，有些不自然，不知道說什么，沒有高中那么自由自在了。

畢業后父母讓我進了一家大型的企業，待遇很好，里面的人也很優秀，我總覺得自己不夠好，不如她們，有一些高中學歷的同事，我都覺得她們比我強，而且她們做事說話都很自信，我就自卑的不行，人更加沉默了；后來在開會的時候，就總是緊張，怕到時候讓我發言，每次發言的時候我都特別緊張，腦子里一片空白，想好的都不會說了，然后就特別害怕開會，總是找理由躲著，還有就是和一些強勢的人說話時，總是不知所措，一緊張就容易臉紅；這些年來，我一直嘗試著調節和改變，也看過很多的書籍，參加了很多的活動，但作用都不是很大，雖然好像好了一些，緊張少了一些，每次有聚會我都讓自己放松，不過總還是不自然，渾身不自在，有時候在臺上的時候，不敢往下面看，和領導說話容易臉紅，還有就是一些好看的異性，會控制不住的臉紅，越想控制就越紅，每次都弄的很難堪。

我經常眼神不知道往哪里看，有些聚會的場合更是不堪，總是感覺自己很奇怪，被大家看著就心理打鼓，總想著自己哪里不好不自然，我的能力本來可以升職了，但就是心理素質不好，好幾次我都拒絕了，我怕升職后每天要開會，要講話，我怕大家都發現我有問題。近一年多我的情況變的更明顯了，在家里人面前也不自在，有時候在我老公面前也會不自然，眼神比較慌亂，臉紅也加重了一些，總是莫名其妙的就臉紅了，很影響我的工作，我怕很怕客戶和同事誤會，在背后亂議論我，因而每天總是很焦慮，有一種壓抑感，現在和一些新的陌生客戶接觸的時候，我容易胡思亂想，注意力不集中，而且容易臉紅，心理繃得很緊，無法放松下來，很不自然了；我覺得這根本就不是我，我找不到真實的自己。老師老師，我看過了你的咨詢系統，應該是我需要的，我找過很多咨詢師，但都不太適合我，希望這一次可以徹底好起來，謝謝。

三 、咨詢師系統咨詢簡介

咨詢者的情況經過系統的分析和測試，屬于中度的心理問題，經過了三個過程的咨詢，咨詢者感覺恢復到了自己期望的狀態，達到了預期的心理咨詢目標。咨詢者心理問題的原因是心靈的退縮后引起了自我感的缺失，自我感不足就無法保持心靈的穩定；咨詢者在工作之前，雖然樂觀開朗，但并沒有形成穩定的自我感，因為各方面沒有很好的成績，所以心靈深處缺乏對自己的肯定和信任，沒有堅實的基礎，所以遇到強勢和優秀的人，就容易出現自卑和退縮。在工作中，心靈不穩定就容易被外界影響，咨詢者的思維模式和感受模式又不是很成熟，因而無法引導自己恢復和穩定自我感，所以這么長時間以來，心靈都是混亂和迷茫的。心靈無法支撐外在生活和工作的需求，就會緊張不自然而影響自我的表達，心靈不穩定自卑后引發了赤面臉紅恐懼癥，自我感不足引發了眼神和表情的不自然等癥狀；進一年來的加重和環境的變化有關系，生活和工作都是變化的，環境對咨詢者的要求也會慢慢的提高，但咨詢者的心靈一直成長緩慢，當心靈與周圍環境之間的差距到達極限的時候，心理問題就會很快的加重了。

咨詢者的心理問題的關鍵在于自我感的恢復與穩定，首先需要掌握思維模式和感受模式，了解靈魂的自我節奏感，感受和感悟自我節奏，找到有自我的感覺；同時，疏導內在心靈，了解自己的本性性格，形成自我感；自我感的關鍵在于內在自我的疏導和完善，通過系統的心靈分析和引導，讓咨詢者認知并了解自我，形成自我和合的心理狀態。真正的心理咨詢不是幫助咨詢者解決問題，而是讓咨詢者擁有獨自解決問題的能力，形成獨立穩定的思想和自我感；一切以解決問題為主的心理咨詢都是暫時性的，過后還可能復發；而咨詢者獨立解決問題的能力才是長久的，也是不會復發的根本保證；這也是“身心平衡系統”的獨特之處。

咨詢要點：第一過程建立和諧自然、符合規律的思維模式和感受模式，感悟社會和生活，形成獨立和合的思想體系；第二過程疏導并完善內在心靈的負面壓抑能量和情結，認知并完善本性和性格，“構建”內在自我，內化自我體系，讓心靈成長起來，形成真實的自我感和價值感，恢復靈性。“身心平衡系統”：找回本性、恢復靈性、提升心靈、自我和合。心理咨詢的目的是讓一個人認知自我本性，激發靈性，發展求助者的創造性潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的咨詢癥狀。

經過了三個過程的系統咨詢，咨詢者的自我感得到了很好的恢復與穩定，生活和工作中自然和諧了，表情和眼神可以隨心而發，在大眾場合可以初步穩定的表達自己，遇到陌生的人，可以通過自我感自由的交流，表達自己的觀點，身心都輕松了很多；隨著自我感的形成，咨詢者臉紅的次數也越來越少，心靈對臉紅保持者自然的狀態，心理素質得到了很好的提升；咨詢者也找到了真實的自己，對自己有了更深的認識，工作方面的能力和心境也隨之提高了。

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