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老公對你變冷淡了？也許是你不小心說了這3類話題發(fā)表時間：2020-10-10 11:12 如果一個男人，一開始對你百依百順，非常粘你，后來變得越來越冷淡，那么，他就是外面有人了嗎？ 不一定。 婚姻對于男人而言，使得他的世界變得更大，而對于女人而言，使得她的世界變得更小。 我認識一個女生，叫小雨，她的感情經(jīng)歷，特別讓人唏噓。 小雨讀大學(xué)的時候，認識了現(xiàn)在的老公。 畢業(yè)后，去了老公所在的城市工作，租房、上班路線、附近美食，都貼心的幫她準備好。 上班之后，每周的電影必去看，節(jié)假日的旅行也安排的井然有序，每天會報備，上下班接送；早安吻、晚安吻從不缺席，日子過得像糖一樣甜。 一個男人能做到這個程度，是個女生都會感動啊。小雨堅信，這輩子就是他了。 結(jié)婚蜜月度假一條龍，想象中美好的婚姻生活才剛剛開始。 然而，才結(jié)婚一年，一切都大變樣了。早安吻晚安吻不再有了，接送也得看心情看天氣了。 更重要的是，老公開始變得冷淡了。 原本無話不說的兩個人，變成了無話可說，一說就吵。 《簡愛》里有一段話：愛是一場博弈，必須保持永遠與對方不分伯仲、勢均力敵，才能長此以往地相依相息。因為過強的對手讓人疲憊，太弱的對手令人厭倦。 小雨覺得，老公對她的愛，越來越稀薄了。 他每天都說自己很忙，回家的時間越來越晚，微信也不再秒回了。 最明顯的是老公一回到家，就關(guān)門躲進書房，悶聲不響，完全無視滿臉期待目光的小雨。 小雨心情郁悶的沖進書房：我每天忙里忙外，做家務(wù)、帶孩子，累死累活，你一回到家，竟然連一句關(guān)心的話都沒有。你到底怎么了？ 老公冷淡的回了句“你是又想吵架嗎？”小雨突然不生氣了，反而是抑制不住的崩潰大哭了起來。 “你怎么這么狠心！從不關(guān)心我的死活！是不是在外面有人了？” 面對小雨的指責，老公變得非常不耐煩，“你有沒有完，能不能讓我靜靜。”小雨心態(tài)完全崩了。 她想，老公一定是出軌了才會這樣冷淡的對她。 當婚姻變成一場你追我趕的游戲，一旦有一個人停止了向前奔跑的腳步，另一個人便會覺得這場游戲索然無味。 2 現(xiàn)實生活中，像小雨這種情況很多。大部分兩性關(guān)系，都會出現(xiàn)由熱到冷的一個過程。 于是很多女性就開始懷疑，他越來越冷淡了，是不是外面有人？ 當然，有種情況是，他真的在外面有人了，對你已經(jīng)失去了曾經(jīng)的熱情和興趣。 但很多情況是因為兩個人缺乏有效的深度的情感溝通。 良好的情感溝通能力，是一種“心口如一”的表達方式。 首先要意識到自己的內(nèi)心需求，然后用恰當?shù)姆绞奖磉_出自己的需求。 這個說起來容易，做到并不容易。 很多人在溝通時，一不小心就會走入誤區(qū)。 第一種情況：刀子嘴、豆腐心 這種人往往外表強大，內(nèi)心脆弱，她們獲取滿足自己內(nèi)心需求的方式，不是通過有效的表達，而是用很強勢的方式。 電影《萬箭穿心》的女主角李寶莉就是這樣一個人。 這個女人生活任勞任怨，下崗了就去打零工，零工不掙錢就去挑扁擔。 對家庭也是全心全意的付出，事無巨細，很關(guān)心老公，心腸也很軟。 可是最后把自己的一生過程悲劇，活成了老公最恨的人。有個很主要的原因就是她的刀子嘴。 她和老公的溝通方式基本上是“罵”，不饒人，非常強勢。有一次，搬完家后，老公馬學(xué)武請搬家工人進屋喝飲料抽煙。 李寶利看到后火了：煙不要錢啊，汽水不要錢，你當這里是廠里招待啊。真是賤。 說話狠，一點都不給男人面子。 李寶利其實想表達的意思就是，希望老公能夠省點錢，家里拮據(jù)。然而她用這種非常情緒化的方式表達出來，讓老公非常不能接受。 這種溝通方式已經(jīng)形成了李寶利的習(xí)慣，長此以往，兩人關(guān)系必然會出現(xiàn)很大的裂痕。 后來馬學(xué)武出軌，愛上了一個善解人意的女人。李寶利發(fā)現(xiàn)后舉報，導(dǎo)致馬學(xué)武降職、下崗，馬學(xué)武承受不住壓力，跳江自殺。 留下遺書：對不起老娘，沒法給他養(yǎng)老送終。對不起小寶，無法再給他講數(shù)學(xué)題。 遺書中，卻一字未提到妻子。 李寶莉的一生就如她自己說的那句話：我操勞了一輩子，卻一點好都沒落下。 可見“刀子嘴”，對兩性關(guān)系的傷害到底有多大。 其實當女人情緒化的時候，只需要男人一個擁抱和幾句安慰，矛盾就化解了。 然而，面對女人的指責和強勢，男人本能的第一反應(yīng)就是逃離。 第二種情況：猜！猜！猜！ “女人的心思你別猜，猜來猜去你也猜不明白。”這句經(jīng)典的歌詞，寫出了一般女性的心理活動。 很多女性明白自己想要什么，但是不敢直接表達出來，特別喜歡讓男人猜。 我問一位女性，為什么喜歡讓男人猜呢？ 她說，不猜直接告訴他，就沒啥意思了。好吧，這回答真挺有意思的。 如果男人猜對了，皆大歡喜，如果沒猜對呢？問題就來了。 《前任三》里面的林佳，就是一個特別喜歡讓對方去猜的人。 就連分手時，希望對方挽回，都不愿意說出口，而是做很多暗示動作讓對方去猜。 為吸引孟云的注意力，她假裝收拾東西，拖著箱子來來回回走。終于決定要走，先要問問孟云有什么要說的。 關(guān)了門，又打開。走到樓下還不死心，忍不住回望。 為什么不能直接的說出自己內(nèi)心的想法和需求呢：我不想跟你分手，我想跟你聊聊我們之間的問題。 不敢表達自己需求的女性，總是懷疑男人對自己的愛。 為了讓對方證明是愛自己的，她期望男人做更多的事情，才能壓制內(nèi)心的需求和恐懼感。 一旦男人沒有滿足她的期望，她便會陷入到無限的猜忌和恐慌之中。 第三種情況：過度渲染自己的脆弱，過度的心機 這類女性會跪舔，討好男人，跟男人耍心眼，過度渲染自己的脆弱。 她們希望用付出感動對方，去控制對方，向男人索取情緒價值，滿足自己的期望。 期望一旦落空，她就會說：我都這么弱了，這么愛你了，付出了這么多了，然而你對我卻是這樣。在熱戀期，男人可能會覺得你可愛，會想辦法哄哄你。 但是兩人相處久了，關(guān)系就會出現(xiàn)問題。 所求無度的方式，讓男人覺得很累，很有壓力。誰都不是自來水龍頭，24小時為你供應(yīng)愛。 《我們不能是朋友》中的高子媛，就是一個喜歡用脆弱去綁架對方的可憐女人。 她無怨無悔的愛著褚克桓，為他打點一切，安排他的社交，照顧他生活的方方面面。 當然，她的付出，帶有強烈的目的性。 她沒有工作，物質(zhì)上完全依賴褚克桓，精神上控制欲極強，總希望褚克桓按照自己的期望去發(fā)展。 理由就是“做的這一切都是為了你”：
這到底是什么鬼邏輯？分明就是打著愛的旗號去控制對方。 只考慮自己的利益，而不管對方內(nèi)心真正想要什么。 這種付出就是一種變相的索取。而褚克桓被她的愛，壓的喘不過氣來。 褚克桓曾經(jīng)也愛過她，但是最后兩人的愛消失殆盡。他每天晚上寧愿在外面浪也不愿意回家。 就如他自己所說的那樣：過多的犧牲不是愛，而是威脅，是逼迫。 沒有辦法展現(xiàn)自己的脆弱，理解對方的脆弱，在保護層里面玩心眼，而不管對方的需求，單方面只想滿足自己的需要，必然會導(dǎo)致兩個人的情感會越來越有問題。 3 那么究竟什么是有效的情感溝通方式？ 在理解自己，以及理解他人的角度上去溝通和交流。 當一個男人開始變得越來越冷的時候。 受害者思維，就會有很多災(zāi)難化的想象：他是不是不愛我了？他會不會拋棄我？我一定會很慘。 如果在安全期依戀的環(huán)境下長大的，如果男人的心有變化，女人會敏銳的察覺這一變化，并且主動提出需求和框架。
如果男人說，這很正常啊，不會影響到我們的關(guān)系。 她會說，如果你做不到這樣，我覺得我們需要坐下來好好談?wù)劻恕?/strong> 或者她會冷靜的分析男友冷淡的原因：是因為之前的矛盾沒有解決，還在冷戰(zhàn)中？ 還是因為老公因為工作的原因受到了情緒的影響？還是因為她的憤怒影響到了男人？ 做出客觀的判斷后，她會在男人沒有那么焦慮，壓力沒有大，兩人都很放松的情況下，主動營造一種氣氛，愉快的聊天。 而不是一上去就皺眉頭就跟老公說，老公我要跟你談?wù)劊隽舜髥栴}了或者假裝什么事情都沒有發(fā)生。 當你發(fā)現(xiàn)男人變冷淡的時候，不要心慌，也不要太多的懷疑。 而是讓自己冷靜下來，做出客觀的分析和判斷，并反思到底是哪個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題。 百分之90的夫妻感情問題，都源于無效溝通。 過度示弱，過于強勢，以愛之名去綁架對方，不了解自己和他人內(nèi)心的真正需求，這樣的溝通，終究是一場無果的戰(zhàn)爭。 廖一梅說過一句很經(jīng)典的話，遇見愛和性都不稀罕，難得的是遇見理解。 只要理解自己，理解對方，多做換位思考，雙向溝通，做到心口如一的表達，愛終將會回到你們的懷抱。 如果你還在不停地問自己： 為什么我付出那么多，他還是不愛我？ 為什么兩個人在一起總是爭吵？ 為什么我的另一半還沒出現(xiàn)？
產(chǎn)生這些困惑的根本原因是因為你沒有學(xué)會情感經(jīng)營的技巧。
其實表達愛和接受愛的能力都是有技巧的，然而卻沒有人教過我們該如何愛。 用心理學(xué)理論幫你做分析。 用咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗給你教方法。  讓感情長長久久的秘籍就是時刻保持學(xué)習(xí)經(jīng)營情感的技巧。 愿你有愛的勇氣，也有愛的能力。 ↓↓馬上預(yù)約心翔心理情感咨詢↓↓
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