你會吃多少苦，享多少福，只和一個人有關

遇到一個朋友，一臉的郁郁寡歡，他向我訴說了他的三大煩惱：

1.工作太忙碌，他自己是老板，接了一堆項目，分身乏術。

2.自己有間歇性的抑郁，常常悶悶不樂，不開心。

3.他很愛老婆，但是老婆對他幾年前犯的錯誤一直耿耿于懷，嚷嚷著要找個小鮮肉報復。

我看了他的病癥（心里的），然后對癥下藥開了一個非常好的處方，我跟他說：“你現(xiàn)在開始去健身房，找個教練，好好鍛煉肌肉，不出幾個月，這些問題都會解決。”

為什么開這個藥方？我感覺他的病因就是意識散漫，內心空虛無力，需要做出改變。

01   因循茍且，是一種心理病

他的第一個問題，顯然是因為自己不快樂，所以借由不斷接項目，讓自己忙碌，來轉移注意力。

第二個問題，和他大腹便便、完全沒有什么體力有很大關系，他體能變好了，抑郁的情緒自然不會那么容易造訪。

而且，如果他鍛煉出來一身肌肉，加上他的臉還是年輕好看的，那他自己就成了一個小鮮肉，老婆也會開心。

而且他肌肉有力之后，內在也會比較有力量，面對老婆的各種“作”，也會應付的比較自如。

這一個藥方，就能夠解決他三個問題。可惜，他雖然對我這個人很敬重，但是對我的話卻沒啥興趣。

我認為，就是時機未到，福報不足，所以，他還是需要受一段時間的苦。

不知道他未來的命運、生活質量會是什么樣子，但是我可以預言，從他的心理狀況、體能和生活方式，隨著他年紀愈來愈大，很快就會疾病纏身，要面臨自己的健康問題。

我們每個人每天做的決定，從事的外在活動和心里的內在活動，都在不斷地決定我們未來的人生和生活的質量。

最重要的就是，我們要愿意做一些對自己有好處的改變。對所有人來說，這一點是最困難的。

為什么改變那么困難呢？因為，大部分的人都不喜歡風險、未知和不確定性，一動不如一靜，因循茍且是妨礙我們成長進步最嚴重的一種心理病。

02   你的痛苦，都在幫你覺醒

想改變，首先要有兩個必要因素。

第一，你的福報足夠，不用太多的刺激和痛苦，你就是想要改變。

第二，你受苦受夠了，不想再深陷同樣的煩惱之中，你就會想要改變。

而面對煩惱痛苦，我們要改變的第一步，就是要承認，問題是在你自己身上，不是命運，不是伴侶，不是外境。

否則，我們不是花費大把心力去改變外在的人事物，就是自怨自艾地成為一個受害者，非常負面，每天都不高興。

為什么所有發(fā)生的問題都在我們自己身上呢？畢竟有那么多事情是我們無法控制的呀！

沒錯，命運的大手，在下一刻會為我們帶來什么，沒有人知道，但是，我們回應它的方式，可以經(jīng)由覺知、練習、克服自己的慣性，而做出比較好的選擇。

而我們的回應方式，就會決定了下一步我們的人生大致會以什么樣的方式和面貌繼續(xù)展開。

如果能夠用這種成熟的態(tài)度去面對生命中的橫逆，那么你離真正的幸福快樂就大大地邁進了一步。

然而，大部分的人，絕大多數(shù)的時刻，都不是清醒、覺知、有意識的，所以，我們盲目隨著自己命運的軌跡在前進，沒有選擇。

地球游戲好玩的地方就在這里——有些玩家，遭受挫折了，但他不愿意服輸，想要突破自己的命運，改變自己的遭遇，因此，就有機會突破游戲原來的設置，繼而創(chuàng)造自己的命運，讓游戲愈來愈好玩、有趣。

所以，人生中的煩惱痛苦，幾乎都是來幫助我們覺醒、成長的。

只可惜大部分的地球玩家，只是想要驅樂避苦，并不知道自己在玩一個非常有趣的互動游戲。

這個游戲的主控權在玩家身上，找到秘訣之后，這個游戲會變得無比好玩，因為它是雙向的、互動的、隨時變化的。

03   讓你成長最多的，是什么？

對于人生的困境感到痛苦，并且想改變它，這是很多人的境況，但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且著手去成長改變，是一個很大的關卡。

回顧我自己的人生，我就覺得讓我成長最多的，真的不是課程或老師，而是我的親密關系。

課程、書籍、老師，只是在幫助我看見，我的親密關系的問題是在我自己身上，雖然我自己知道在這一塊我的出廠設置（命運）是不好的，但這正是我修煉的機會。

親密關系不好的人，就是來學習“感情獨立、生活自主”的。

雖然我常常看到很多人在親密關系中長期“共生”，兩個人過于依賴/親密/牽纏，一點都不具備獨立自主的精神，但是那是人家的命，羨慕也沒用。

其次，就是來學習自己性格上的功課，也許是太任性、霸道，也許是太依賴、遷就，也許是太傲慢、挑剔，反正就是得修理自己的德性。

而金錢關系不好的人，就是來學習管理自己的欲望和恐懼，這里面的功課也是很多值得學習的。

然而很多玩家，就是一心想要追逐金錢，他們沒有體會到游樂場的游戲規(guī)則，只是一味的求勝求贏，即使后來得到了金錢，也還是空虛不快樂。

就像一開始我說的那個個案一樣，他很有錢，但是煩惱也特多。

04   人生游戲，有一個通關利器

所以，面對人生的煩惱痛苦，我們可不可以把它看成是游戲中出現(xiàn)的障礙。

我們想要過關斬將，就必須要充實自己的裝備，改變自己的行進策略，并且在這個過程中感受到克服挑戰(zhàn)的樂趣。

我不是站著說話不腰疼，我自己就在親密關系當中學習了好多的功課。

剛開始的時候，我會很埋怨老天，為什么要這樣對待我，給我這樣的難題。

但是當我克服了對單身的恐懼和不習慣，開始自己一個人愉悅的生活時，我真的經(jīng)歷了以前未曾想象過的人生風景和樂趣，這是以前的我完全無法體會的。

而我個人的性格、對待人事物的態(tài)度，也是不斷的在變化改進。

你的人生，是要一成不變以維持一種假象的安全感，還是想要嘗試不同的風景、角度，體驗不一樣的滋味？

最近我找出了人生游戲的一個最大的過關利器——謙卑。

謙卑是以感恩為前提，滿眼看到都是生命和宇宙給你的祝福，不得不心懷感激，懷著一份虔敬的心面對所有的人事物。

我以前一直認為個人成長沒有捷徑，只能老老實實的做功課，過程中，一再的受挫、受苦、糾結、折磨。

但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，如果你福報具足，或是受苦受夠了，能以虔敬、謙卑的心對待每一天的生活和相遇的人事物，那么你的煩惱痛苦都不會存在，就像太陽一旦出來，烏云隨即消散一般，屢試不爽。