南寧婚姻咨詢案例分享——老公出軌n年，你的妥協如何換回你的期待

南寧婚姻咨詢案例分享——老公出軌n年，你的妥協如何換回你的期待

文章整理：心翔南寧心理咨詢中心　助理咖喱

求助者聲音：

　　老公出軌四年半，我知道已經兩年了。期間我們又有了我們第二個兒子。他說離不開我更離不開孩子，他不會跟我離婚，那女的是個離婚女，不生育。離婚四年半就跟我老公在一起四年半。她很會說，很有心機。我老公是那種喜歡同情弱者的。她現在的工資老師拖欠，我老公還給她生活費。這些都是我偷偷看他們信息知道的。我老公不承認給過她生活費，現在他一直都沒有跟我解釋也不溝通。我離不開他，但我也容忍不了他們的這種關系，我該怎么辦？

心翔老師分析：

　　估計很多人看到這段求助文字的時候可能已經氣不打一出來了，而你選擇容忍對方在你眼皮底下繼續出軌兩年，并且還生了第二個孩子，想問你對孩子的責任在哪？你對自己的責任在哪？

　　此刻，你說對方對你不解釋不溝通，而你離不開他，一面你要承受對方給你造成無休止的傷害，另一面你又要抓住對方不放，我想其中必定有你自己能解釋得通的理由。這種理由背后透著依賴，透著恐懼和不安。

　　你老公同情弱者，我倒到沒看出來，難道你是強者么？你是弱者，他會同情你的處境，為你多想幾分么？說來這其中原因是很復雜的。最主要的是兩個女人他都安排妥當了，一個只需要他的感情和錢，不需要名分，另一個有了名分，又不能轉身離開，所以兩個女人他都拿捏得住，如何打破平衡呢？想想三個人的蹺蹺板是怎么玩的？！

　　在這個矛盾當中，看得出來老公是你全部的支撐，這種支撐可能是你原生家庭不曾帶給你的良好感覺吧！或許你的父母并沒有給到你所期待的疼愛和支持，所以讓你不曾有過力量去對抗外界的不尊，一直你以委曲求全的姿態獲得一種表面安穩的生活狀態。當下的沖突恰好幫你了解你自己，給了你一個自我認識的機會。問題出現了，是保持過去的生存狀態繼續過下去，還是尋找一些可行的辦法讓自己從痛苦中解脫出來，的確是值得你思考的。

1、先梳理自己的問題，看看自己對對方的依賴是什么，自己內心的恐懼是什么，找到根源就看到了解決辦法。一個不能夠方方面面獨立的人必有被別人“挾持”的可能。

2、原生家庭是否帶給過你一些創傷，讓你有感覺很痛苦的地方？療愈過去才有面對更好的未來的可能性。書、網絡都是你的資源，要學會利用這些資源。

3、當下無力面對的問題，可以暫時選擇擱置，但是不意味著你什么都不做，把前面兩件事做好，感受自己的變化，待你有力量的時候，要去面對，要去談判，學會制止傷害，學會保護自己！

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