南寧心理咨詢_如何培養心理咨詢師的自我意識？

心理督導對于我們中國大陸的心理咨詢工作者是一個既時髦又陌生的名詞。

時髦是因為當西方的心理咨詢理論和技巧近年來大量涌入大陸時，大家注意到它在西方心理咨詢專業人員培訓體系中所占有重要地位；

陌生則是由于它才剛剛被我們認識，還未形成規范的督導體系，在我們當中并沒有多少人曾接受過專業的督導。

做心理咨詢師的這幾年來，我深知自己心靈所獲得的巨大發展與督導有著密切的關系。雖然，當時流過不知道多少的眼淚，掙扎過不知多少回要不要再去見督導，可是現在回想那曾經歷過的種種痛苦與歡欣，總是禁不住對自己會心地微笑——經歷過痛苦收獲的果實是那么甜美。

這里，我將自己從心理督導中所得到的一些收獲寫下來。

見個人心理督導，就像做心理咨詢，是需要預約的。所以，我并不是在對某個個案感到困惑和苦惱才去見督導。可是，不論我是否有對個案感到有困難，每當我按約定的時間去接受督導時，我總會在督導的協助下發現自己的盲點。這種對自我認識在深度和廣度上的增進是我感觸最深，也是影響最巨大的收獲。

剛開始做心理咨詢時，自己感到聆聽和同理做得還很順暢、自然，因而能與來訪者比較容易的建立咨詢的信賴關系。

可是，咨詢的過程總是在圍繞著表面的問題周旋，難以深入，也就難以與來訪者一起探索問題的核心。著急和無奈經常困擾著我，不知道究竟哪里出了問題。

在督導的時候，我很想聽督導老師分析我在咨詢中所存在的問題，并給以指導，然而督導并沒有批評或教育我，而是讓我去體會那無奈的感覺。

當我去感受心中的那份無奈時，發現自己的胸口仿佛被一股無形的力量壓迫著，有些喘不上氣來，眼淚一下就要從眼睛奔涌出來。

在督導的陪伴下，我走進了心中從未被意識涉足的角落。那種無奈的感覺并不是來自咨詢的難以進展，而是有更深層的根源。

我意識到自己在童年時就常被這種無奈感縈繞。在我年幼的時候，我的父母好像很忙碌，沒有時間和精力注意到我，而我也很擔心打擾他們，給他們添麻煩。當我遇到困難時，常常沒有人能給予幫助和支持，因而感到非常的無助與孤獨。

久而久之，我建立了面對困難時的防御，在無意識中建立了“世間的許多事情本來就是難以解決的，人是弱小的、無奈的”的觀念，用此來接受或忽略痛苦，以保護自己的心靈免受傷害。

在表面上，我能夠樂觀、豁達、超然地面對痛苦。其實，只是將痛苦的感覺與經驗象垃圾一樣丟棄在心靈深處的一個臭水塘里，上面覆蓋上美麗的漂萍。這些垃圾心靈深處發出的臭氣影響著整個心理的環境。

結果，每當遇到困難時總是陷入莫名的無奈中，總是不自主地逃避著手解決問題，讓事情不了了之。

在咨詢中面對來訪者的困難時，自己的防御就在無意識中發揮了作用，我再也不可能全身心的聆聽和陪伴來訪者，再也無法做一面明亮的鏡子協助來訪者發現其核心問題，而是卷入了自己的人格中的無奈，對來訪者的痛苦視而不見了。

如果我不從事心理咨詢工作，這種防御可能會是一把完美的保護傘。然而，我選擇了做一名心理咨詢工作者，它就成了一種妨礙。

幸而，在督導中，我意識到了自己的這個盲點，并在不斷的處理它對我產生的負面影響。

在咨詢工作中，我開始厘清什么時候的無奈是來自內心深處的無奈感，什么時候的無奈是來自能力上的暫時的缺乏。

對于前者，我會把它留到咨詢后自己處理或在個人體驗師的協助下進一步處理，而對于后者我會及時地將來訪者轉介給合適的咨詢師。

雖然，即使在今天我想到這無助與孤獨時，眼淚仍然會涌了上來，我很難完全結束這種防御對心靈的巨大影響，但是這種影響已經能被我覺察、接納，并經由不斷的突破去解除這種防御的束縛：在無助時，學習求助；在拖沓時，勇于自律。

類似這樣的自我認識還很多，例如我滿足于強迫性地需要別人的認可，對來訪者是否滿意十分在意，因而難以適時做出必要的挑戰；

我因孤獨感而痛苦又著迷于孤獨，想要投身于人群又害怕與人交往時的麻煩與責任；

……

這些特征一直存在于我的性格之中，但從未被自己意識，并在無意識中影響了咨詢工作。

督導使我意識到它們的存在以及根源，不僅讓我在咨詢中更好地察覺到自己的心理特征對咨詢的影響，而且讓我在生活中能更自主地行動，更少地受潛意識的驅使。

在學習各種流派的心理咨詢理論與技巧時，首先注意到的就是它們對來訪者的認識，也就是對人的認識：是否將人看作本能受壓抑的神經癥患者、是否強調人的外在行為、是否認為人具有潛能等等。

由于經歷、經驗和主要學習的咨詢流派等原因，每個咨詢師都具有自己對來訪者的特別認識。這種認識必然影響著咨詢師對來訪者所采取的行為。

督導幫助咨詢師意識到自己在咨詢行為中所透露的內在人性觀，促使咨詢師不斷發展自己的人性觀。

我曾給一個意欲自殺的女大學生咨詢。在咨詢了三次之后，我感到咨詢進行得非常無力，雖然來訪者很信賴我，但我不知道如何幫助她走出這種危機的狀態，就轉介了。

我認為自己對自殺的知識了解淺陋，想通過團體的幫助了解更多的自殺方面的知識，就把個案帶到團體督導。督導的結果卻比我希望的更深刻，雖然當時我并沒有很深的體驗，但在很長時間里，我越來越感到這次團體督導作用。

在督導小組成員的建議下，我和其中的兩位通過角色扮演回溯了感到最困難的一段咨詢過程。我扮演來訪者，其他兩位，一位是咨詢師，一位扮演來訪者的男友。雖然，那兩位扮演者并不清楚當時的咨詢過程，但整個角色扮演與實際發生的狀況非常相似。

這樣的團體支持與協助，使我有機會去全身心投入地換位體驗咨詢中所發生的狀況：“咨詢師”是那樣的被動，而我雖然能夠表演出“來訪者”的眼淚和無力的話語，卻不能完全體驗她的心情，在表演的時候，心理除了沮喪，只是空蕩蕩的。當督導小組的成員們各抒己見時，我仍然陷在“來訪者”的沮喪狀態中，注意力不能集中，聽不進去他人都說了些什么。

但有兩點留下了印象，一是認為來訪者渴望他人有力量的愛，而咨詢師沒有給她以積極地支持與力量；

二是認為來訪者與男友的關系，特別是性關系，可能是重要的影響因素，讓她的男友更積極地參與到咨詢中可能會更適宜。

很有意思的是，在咨詢督導即將結束的時候，我竟要求大家擁抱我。當他們擁抱我的時候，我忽然感到安心、平靜很多。這不是正好在某種程度上反映了“來訪者”對支持與關愛的需要嗎，而且這種需要的滿足是通過身體的接觸而達成的，這對來訪者會有什么意義嗎？

團體督導就在這成員間的互動中讓我對自己的個案有了更多的反思。

之后，我問自己怎么會沒有理解到她的這種需要。

即使我知道大多數自殺者是無意識地希望通過自殺行為表達對愛、關懷、被重視的需要，然而，在咨詢中卻完全忽視了它；我也知道親密關系或性心理對人的影響，但我仍然沒在咨詢中注意到這種可能性。

經過很長的時間，我才意識到，在我的心中，人是非常孤立的，雖然渴望愛，但不可能經由別人來滿足這種愛的需要，如果自己不能自助，誰也無法幫助他；性則是令人惡心，應該回避的問題。

因而，當我面對一個渴望愛的來訪者時，便茫然了，一切曾經學習過的理論、技術都被拋到九霄云外。我所學習的知識令我從理性的層次思考了這種對人的看法，讓我意識到它的不合理性。可究竟什么是合理的呢？

為了解決這個疑問，我開始閱讀有關性與愛的書籍，參加有關的培訓，并不斷在生活中整理自己對性與愛的看法。通過這些努力，我越來越認識到人的復雜性，例如性是人本能的代表，而愛是人精神層面的主體，它們又都涉及人與人之間的親密關系。我也愈來愈能夠從人的動物性、人性和精神性來完整地看待自己和他人，來認識人和人之間的聯系。

心理咨詢是一個以人為對象的工作，我認為，作為一名心理咨詢工作者必須對    “人是什么”這個問題清楚的回答的。

透過心理督導，我開始不斷反省自己對來訪者已具有的看法，并促使自己對人的認識變得越來越豐富。

心理咨詢是通過來訪者與咨詢師之間的特殊關系發揮著作用。然而，咨詢者常常是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，如果沒有督導，咨詢者很難把握自己與來訪者之間的關系狀況。

曾有一個來訪者在我這斷斷續續地咨詢了近半年的時間。他時而感覺良好，覺得咨詢讓他明白了很多問題，也解決了生活中的一些難題，時而又覺得自己比咨詢之前更糟糕了。

久而久之，我對他產生了一些反感，當他取消預約的時候，會感到一絲不經意的輕松、愉快。當時，我并不以為意，只是在因為沒什么需要特別督導的情況下，才隨意地向督導談了這個個案。

督導立即發現我有生氣的情緒。可是，我一聽到她問我是不是生氣，馬上就堅決地否定了。督導讓我去注意自己的身體姿態。我才發現，自己的坐姿非常僵硬，脊背挺得筆直。

身體告訴自己：其實，我是生氣了，而且是在為來訪者而生氣。

我怎么會生氣呢？我直覺地說到：“我感到他總是指責我，不認可我的工作。”一說“指責”、“認可”，眼淚奔涌而下，身體也隨之放松下來。

我意識到自己是那樣渴望來訪者的肯定，需要從咨詢中獲得成就感。因為這種需要，我曾不自覺地改變著自己在咨詢中的做法，他提出咨詢師應該給予充分地指導讓來訪者有所頓悟時，我就給了建議，可是，之后往往導致他更多地挑戰我。

我因為那被他人認可的需求而受到他的影響，我們的咨詢關系變成了他日常關系模式的重復，而我作為咨詢師并沒有意識到，也就不能經由這種關系來幫助他。在督導之后的咨詢中，我與來訪者討論我們的關系，對他產生了很大的觸動。我們的咨詢關系發生了積極的變化。

如果說來訪者需要得到咨詢師的幫助，我在某種程度上不是也需要來訪者嗎？

我一直思考督導給我提的一個問題：“為什么你要做心理咨詢工作？”當時，我只是回答“我喜歡”，顯然這個答案并不能說明問題，當督導再追問“為什么喜歡”時，我無言以對了。

自從我意識到我需要從與來訪者的關系中獲得認可和成就感，我對這個問題就有了至少一個答案。

這種需要被認可的需求是我心中巨大的行動動力，可以促使我去努力獲得成功，但在不自知的時候卻會妨礙與他人關系。這對來訪者來說是不負責任的。

無論是對來訪者的認識還是對咨詢關系的認識，其實都會最終涉及咨詢師對自我的意識。一個具有清晰自我意識的咨詢師，才能更好地做一面清晰的鏡子，讓來訪者透過它發現自己。

督導是培養咨詢師自我意識的最有效的途徑。

一個人對自己的認識是一個沒有至盡的過程，作為一個心理咨詢工作者，我知道自己將在今后的道路上堅持尋找督導的幫助。我也衷心希望我的同行們也以對自己對來訪者負責的態度去參加督導。

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