廣西心理咨詢_被我們誤會了的抑郁癥，抑郁癥救助手冊，人手必備！（建議收藏）

全球共有約4億人患有抑郁癥，少于25%的患者會尋求有效的治療；中國約有9000萬人患有抑郁癥，抑郁癥患者接受治療的大概只有8%。

中國每年有20多萬人因抑郁癥自殺。

人們對抑郁癥的誤解、病恥感在很大程度上，導致了抑郁癥患者的如此低的就診率。

  心情不好 夸張  

抑郁癥 就是想太多了  

誰沒 抑郁過啊   神經病 內向 孤僻

好丟人   我對不起爸媽

不好溝通 太閑了

很多人并不了解什么是抑郁癥。

沒有任何關于抑郁癥的科普被納入到我們的必修教育體系中，所以人們會傾向用已知的經驗去做聯想和判斷：把聽來的抑郁癥的表現（情緒低落、失眠、不愿意社交等等）和由于性格內向、脆弱、想太多導致的負面情緒聯系起來，甚至是劃上等號。

“因為抑郁癥，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時候。”

——楊坤

有一個人曾這樣描述自己得了抑郁癥的感覺：

就像是……跌進了一個深不見底、沒有繩子沒有梯子的黑洞中，一點力氣也沒有，很絕望。偶爾上面的洞口路過幾個人，會朝底下的我喊：你趕緊上來啊，以我的經驗，這洞不會太深，你就是把自己嚇的，別把它想的太可怕~ 你用點心、努努力肯定能上來的！

“我被世界拋棄了？”

得了抑郁癥的人會有不同程度的病恥感：會自我歧視，會開始思考：因為我不堅強、太矯情嗎？還是社會的價值觀、大家的認識都錯了呢？

一個人對抗一群人？太難。

所以為了不被“歧視”，很多人會隱瞞自己的病情，或者否認自己得了抑郁癥。

希望你和我，我們一起都能夠成為促進這理解和進步的一小環。

所以，接下來的是抑郁癥的科普時間：）

文末點個“在看”，轉發到朋友圈，愿每一位抑郁癥患者都能夠被理解，被接納

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