廣西心理咨詢_免費領取《蛤蟆先生去看心理醫生》| 蛤蟆先生的抑郁癥治愈之旅，心理咨詢做了什么？

英國心理學家羅伯特·戴博德，曾將人生比作一條河流，看似靜靜流淌，風平浪靜，實則暗流涌動，危險重重。羅伯特用無數臨床案例，拼湊起了一位“蛤蟆先生”，并講述了他從抑郁到痊愈的過程。

看完《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，就會明白：

在人生的長河里，沒有誰會是你的擺渡人。

能將你擺渡過岸的，只能是你自己。

01

這世上

從來不缺帶傷的人

蛤蟆先生從小生長在“沒有歡樂”的家庭里，父親古板嚴苛，母親懦弱無能。

從7歲被送去私立學校，到大學選擇拉丁語專業，再到畢業后繼承家族產業，蛤蟆人生中的每一步，都由別人決定。

他像自己人生里的“局外人”，長大后，原生家庭的傷讓蛤蟆形成了自卑敏感的性格，繼續折磨著他。

為了得到認可，他努力取悅他們，可換來的卻是橫加指責；

為了看起來合群，他甚至佯裝成熱情的嬉皮士，活成了別人的“開心果”。

然而，哪怕是犧牲了自己，也未能換來他人的好感。

在一次酩酊大醉后，他偷了一輛車，又化妝成洗衣婦逃難。

他搶過馬，偷過錢，一路顛沛流離，最終被捕入獄。

蛤蟆的內心防線，也在出獄后徹底崩盤。

他患上了抑郁癥，家園被黃鼠狼一度霸占，連最喜歡的村校董事一職，也即將被好友取代。

或許，每個人的身上，都曾有過蛤蟆先生的影子。

難過的時候，你可以允許自己停下，但是不可以讓自己倒下。

我們都要裹挾著傷痕與失落，在掙扎徘徊中，咬牙向前，尋求內心的治愈。

02

與其等待治愈

不如學會自愈

蛤蟆徹底頹廢之后，一度想要輕生。

好友河鼠制止了他，并給他推薦了心理醫生。

就這樣，他第一次來到“蒼鷺小筑”，會見了咨詢師蒼鷺。

蒼鷺問：“誰讓你來的？”

蛤蟆不假思索地說：“河鼠。”

但蒼鷺卻搖搖頭，告訴他：“能讓你來的，只能是你自己。”

起初，蛤蟆被這個愚蠢的問題激怒，但冷靜過后，他才明白：

他必須為自己的人生負責，不能指望別人來救贖自己。

在之后每周一次的問診中，蒼鷺只是拋出問題，任由蛤蟆自己分析原因。

而蒼鷺的問題，也一直是這三個：

“這件事，你怎么看？”

“你有什么感覺？”

“你會怎么做？”

在蒼鷺的引導下，蛤蟆開啟了自我性格探索之旅。

在就診的這幾個月中，他始終記得蒼鷺說的一句話：“要不要與生活和解，你自己說了算。”

有了蒼鷺的鼓勵，蛤蟆終于大膽地邁出了第一步。

他強迫自己早起，沿著花園的小徑走向船塢，把廢棄已久的賽艇修好，劃了一次船。

他耐心地去觀察路邊的一棵小草，感受自然界色彩的奇妙。

慢慢地，蛤蟆接納了痛苦的過去，并開始有意識地關注自己的情緒。

想要越過人生苦難，撫平傷痕，最終只能靠自己。

每個人，都是自己的醫生。

03

生活能治愈的

是自己愿意走出來的人

幾個月后，重獲新生的蛤蟆即將結束他的治療之旅。

蒼鷺在最后一次問診中，告訴蛤蟆：

“如果你為自己負責，你就會知道你有力量改變環境和自己。”

蛤蟆謹記著這句忠告，然后告別了蒼鷺。

他重拾愛好，給自己買了一艘新船，參加了幾次皮劃艇比賽；之后又開著自己最喜歡的大篷車，做了一次短途旅行。

在自我療愈的過程中，蛤蟆不僅重拾快樂，還找回了魄力與勇氣。

他從好友手中奪回了村校董事的職位，還競聘上了河岸板球俱樂部的主席。

他放棄繼承令他厭煩的家族產業，轉而從事喜愛的房地產。

他安排商業會晤，緊鑼密鼓地籌劃新公司，將自己每日的行程，安排得滿滿當當。

一切步入正軌后，蛤蟆又有了一個大膽的決定。

他要和過去的自己來一次正式地告別。

他賣掉了蛤蟆莊園，走出了這座承載他悲傷，見證他抑郁的豪宅。

他在美麗的河岸邊，另建新居，開始享受生活所帶來的真正幸福。

他用自己的故事，告訴了我們：

生活能治愈的，永遠是自己愿意走出來的人。

想要擺脫生命中的傷痛，就要敢于邁出自己的第一步。

寫在最后

人生苦樂無常，

我們總會受傷，也總會有很多迷茫。

在這樣的時刻，

心理咨詢師蒼鷺給予蛤蟆先生的陪伴和信任，

讓蛤蟆先生發現：

只要能沉得住氣，扛得住難，

自己就是那股最強大的力量。

“面對傷害，我們無處可逃，

但必須完成的事，唯有靠自己才能行。”

在自我治愈的路上，

主動邁出第一步的時候，

新世界的大門，也會隨之為你打開。

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