“心理效能提升”服務套餐

在「心翔心理」，您將獲得哪些心理服務?

在心翔心理，根據您的個人狀況和家庭狀況，為您和您的家庭建立一個專屬的服務團隊。根據與您共同制定的心理健康、個人發展、家庭發展、專業發展的目標，為您提供包括課程培訓、各類測評、心理咨詢、家庭會談、團體小組、工作坊、成長計劃、閱讀計劃、365天督導指導等服務。

在專業和支持性的系統和環境下，獲得全面的心理健康、個人發展、家庭發展、專業發展的幫助。

意識層面和潛意識層面提升您的心理資本，獲得通達人生，走向自我實現。

此套餐是經心翔心理服務團隊反復打磨而成，由心翔團隊專業師資為您提供包括課程培訓、個人綜合測評、心理咨詢、工作坊、成長計劃、閱讀計劃、365天指導等服務。   

在專業和支持性的系統和環境下，獲得全面的心理效能提升幫助計劃，以提升您的各項心理能力，自己更能有效處理日常生活中的各種問題。

心理效能，是有效處理日常生活中各種需要和挑戰的能力。它是一個人最底層的素養，也是最核心的能力。

根據心理健康國際標準，一個心理健康且幸福，并高概率會實現自我的人，必須具備以下11項心理能力：

成長一：底層修煉

自我定位能力——篤定

自我掌控能力——安寧

自我調適能力——靈活

逆境反彈能力——強韌

人格重塑能力——成熟

自我接納能力——自信

成長二：高階修煉

決策判斷能力——果敢

人際影像能力——魅力

快速破局能力——能干

敏銳洞察能力——清醒

自我驅動能力——有力

它就如同一棟房子的地基。沒有良好的心理能力，會成為我們人生最大的限制與阻礙。

迷茫焦慮，不知道自己想要什么：

不知道自己喜歡什么，擅長什么，想要什么。感情、工作、生活，找不準方向。每天盲目地努力，跟風，卻沒有一樣是發自內心自己想要的。

脆弱敏感，每天都在與自己的內心沖突作斗爭：

別人隨口一句話，就能打破你內心的平靜；不敢說出自己的觀點，會議上永遠坐在角落，可內心卻也希望能在職場上大展拳腳；遇到挫折與困難，容易放棄，越來越不自信。

自卑焦慮，學了很多技能卻總是不見改變：

為了成長，報了各種各樣的技能提升課，卻依然被拖延癥耽誤，卻一到要用的時候，依然無從下手，改變、成長似乎比什么都難。心理能力不同的人，注定會有完全不同的人生。

正如馬斯洛所說：真正的成長，不是學會一套套方法，而是自己有能力去尋找方法。

如同習武，我們參透各種秘籍，但唯獨一本心經，才能打通我們全身的脈絡，讓我們的潛能真正釋放出來。當你獲得內在成長，才能不再被壓力和焦慮打敗，才能舉一反三應對一切人生挑戰，才能不靠別人，讓自己的成長升級，變得真正厲害！

適合對象：

1、長期受到情緒困擾、心理內耗大者；

2、內心沖突多，希望提升自我調適能力者；

3、自覺人格不完善或長期受到原生家庭困擾者；

4、希望獲得圓融的事業發展、人際關系、伴侶關系、親子關系等；

5、有自我成長需求的所有人；

解決目標：

根據個人具體目標制定，助力您——

1、管理好你的情緒和行為，四大技術助你學會掌握感性沖動，理性行動

2、認清自己的定位，學會清晰熱認識自己找準方向

3、學會化解內心沖突，從容淡定，提升自我調適能力

4、提升逆境自我修復能力，從容應對低谷和困難，勇往直前

5、你的人格是怎樣的？如何重塑人格，揚長避短

6、接納不完美的之，讓內心更強大

7、用人際關系哲學，提升你的人際影響力

8、決策心理學，讓你果斷做出選擇，避免失誤

9、心理學整合技術，讓你掌握獨立解決問題的能力

10、被忽視的洞察能力如何擁有

11、提升自我驅動力，持續成長的終極

套餐內容一：《心理咨詢師培訓課程》

知其然更要知其所以然。

通過系統學習心理學課程，幫助你更好的認識自己并且更好地與自己同在，通過了解自己經驗的形成過程，觀察是否有對自我判斷的曲解或對某些經歷、情感體驗的過分關注，來觀察自己的“現在”，了解困擾的來源。能夠看到除自己以外的世界，看到每一個個體的獨立性和生活方式，能夠從對方的角度出發，能夠減少誤會的發生，從而和周圍的人和諧相處。最后，幫助人們學會面對現實和應對現實。

套餐內容二：一對一心理輔導（十次）

專業的心理咨詢幫助，人格層面的調整是一個長程的陪伴。

除了心理學知識的學習，我們還要明白知識的學習是不能替代互動的體驗的。因為知識、邏輯是可以學到的，而情感、關系的體驗卻是只能通過人與人的互動去獲取的。比如說“無條件的關愛”這種體驗要去哪本書里去學習吶？比如一個一直以來習慣依賴的來訪者，不是不懂要獨立的道理，但是這個過程需要支持、陪伴。在TA無意識走回老路的時候給與指出，在TA擔心害怕的時候給與支持，并能夠在互動中無形地做出榜樣！

套餐內容三：多維度測評

用科學的方式全方位探索自己，經過評估，根據提升目標，給予適合的多維度的測評，心理健康水平測評、情緒壓力測評、人格測評、依戀關系測評、防御方式測評、原生家庭養育模式測評、職業性格測評。

套餐內容四：走出原生家庭創傷，體驗成長之旅工作坊

體驗成長之旅，激發成長動力，安全、自由的創造、感受自己真實的內心世界，見證屬于自己的成長之旅；清晰生命愿景，梳理過去、轉化當下、面對未來，看到自己本心本性最真實的生命愿景；整合內在人格，探索、呈現、整合自己的人格側面，擁抱內在小孩，和自己的不同人格對話；提升覺察能力，在生活中提升覺察力，讓自己和自身、他人、事物的相處更和諧。

套餐內容五：一年團體小組服務

心享社是一個學習成長型組織，將帶領大家用心理學的第三只眼認識自己、實現自我進化，讓未來的自己提前上線！帶你修煉核心心理能力。我們希望更多的人，因為心理學，因為心享社，有更接近成長本質的成長。

套餐內容六：一年閱讀計劃

好的閱讀也就是主動的閱讀，不只是對閱讀本身有用，也不只是對我們的工作或事業有幫助，更能幫助我們的心智保持活力與成長。一年的閱讀計劃，不但培養了你的閱讀習慣，也將在好書的引導下，讓你看到不一樣的世界。

套餐內容七：一年在線指導

心翔團隊包括總督導、心理咨詢師、心理分析師、咨詢助理在內的全團隊服務，為您和您的家庭提供即使的服務和幫助，讓您和您的家庭在非預約時段也可以獲得專業的支持。