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心理學：越是內向的人，越容易擁有開掛般的人生

發表時間：2020-05-18 11:57

大眾心理認為，性格內向、怯于交流的人不擅長社交。短時間內難以適應飛速發展的社會，世界的大舞臺是屬于外向健談的人的。

其實這種想法并不嚴謹。

內向性格（Introvert）是具有極大潛力、極大發展可能性的，內向的人如果能夠發現自己的閃光點并加以利用，與外向的人相比其實能力不分伯仲，甚至更優——這是發展心理學認證的。

人的一生中，性格并不會阻礙一個人獲得成功，然而不會利用自己性格的人很難可以成功。

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總體來說，事物的發展總是具有兩面性，性格因素亦然。

某個特質的優劣不是絕對的二元對立，而是前進的、發展的兩個部分。如果善于發現長處并勤于利用，性格便可以成為優勢，否則就會被負面因素影響，逐漸沉淪消極。

對內向的人而言，許多人的認知只局限于不愛說話、喜歡獨處，而他們本身的能力被忽視了比如極強的感受能力和共情能力。

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哈佛發展心理學家杰爾姆·卡根（Jilm Kagan）通過兒童測試旁敲側擊了內向的人的高感受力。他對一群嬰兒進行行為實驗研究，最初他會對嬰兒開展一些刺激性行為來記錄嬰兒們的行為反饋。

他首先采取在嬰兒面前搖晃手機或者捏爆氣球。

行為反饋有三種，一種是應激性哭泣，一種無反應，一種介于二者之間。所以杰爾姆·卡根將哭泣的嬰兒定為“高度應激群體”，無反應的定為“低度應激群體”。

最后當嬰兒們長大后“高度應激群體”偏內向，“低度應激群體”偏外向。杰爾姆·卡根的總結就是，就感受力而言，內向的人高于外向的人。

就學生課堂而言，一般教師們都會發現，學習一個新的知識點后，外向的孩子一般想到什么便說什么，甚至搶答，他們并不怕錯，只是更想表現自己。

而內向的孩子悶聲不吭，在腦中架構知識點，要怎么回答這個問題才顯得學術嚴謹，在腦內排練一遍又一遍。內向的人一旦想要發言，已經不知道是腦中過濾的第幾次稿件了。

總體而言，外向有外向的好處，內向也有內向的優勢。

內向的人比外向的人多一些內心的敏感因素，為了不出錯而學術嚴謹，為了不丟人而更加審慎，這往往推動了他們在工作上的腳步。內向的人辦事更加認真負責，獲取的信息更加全面穩妥，內向的人看起來總是很謙卑，一直在沉淀。

這些優點，只是內向者自己沒有發現，如果意識到自己的優勢并加以利用，便可以更加高效率工作，知識也會更加豐富。

不斷提升自己的能力，所以內向者的能力不僅被外界所低估，他們自身都沒有認識到。

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浮流體驗（Flow Experience）最初由心理學家米哈里·奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出，主要詮釋一種沉浸式情緒體驗，可以讓人沉浸在快樂中忘記疲憊。

米哈里·奇克森特米哈伊認為，內向的人都具有該能力，并且為之展開過一段研究。他圍繞大部分是內向者的91個在政治、經濟、文化領域擁有極強創造力的人，分析他們的共同點。

他們的共同點是都能利用獨處的時間做自己喜歡做的事，就像博士們的總結，優秀的人總需要孤獨，但是他們孤獨的時候做的盡是提升自己的事。他們越是沉浸在自己的一方天地，越擁有更強的浮流體驗能力。

內向的人本身便不喜社交，更喜歡獨處，在獨處中開展頭腦風暴，思考聯系過去和未來的、解決了的和待解決的事。

他們擅長總結：從失敗的事中汲取教訓避免下次重蹈覆轍，從成功的事中回憶成功帶來的彌漫四肢百骸的愉悅。所以內向的人雖然敏感，但更容易獲得滿足，因為回憶帶來的愉悅是累積的。

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內向的人刻意的外在表現與內心實際相反，比如他們會盡全力地表現出合群，什么話題他們都能接，很擅長中庸，別人吐的槽他們也可以傾聽，涉及到情感事情需要他們拿捏主意他們也會提自己的意見。但是你仔細琢磨，他們其實又什么都沒說，將親密的保持距離發揮到了極致。

堅持每個人都是一個獨立的個體，尊重別人不同的選擇。

內向的人其實有更強的邊界感，這使他們懂得同感別人的難處，尊重獨立的個體，不會擅自用自己的價值觀度量、要求別人。

看似內向的人朋友很少，但是他們的潛在人緣，朋友質量都令人驚嘆，所以越內向的人越容易開掛。

文章分類：心理科普

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